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7 Planes para hacer con tus hijos (recomendados por expertos)

Te propongo siete actividades beneficiosas para los niños con las que pasar unos momentos geniales en familia.

mesa de experimentación

Tener hijos es una aventura en toda regla.

Precisamente me gusta la palabra “aventura”, que según la RAE se trata de una “empresa de resultado incierto o que presenta riesgos”.

Por mi experiencia, ser padre o madre no entraña demasiados riesgos, aunque seguro que te has llevado algún arañón o golpe inocente por parte de los peques en más de una ocasión, ¿o no?

Sin embargo, lo de resultado incierto es de lo más acertado cada vez que le propongo algo a mi familia:

  • Vamos a hacer de comer esto o lo otro…-> No hay ni la mitad de los ingredientes.
  • Mañana salimos de excursión”. -> Al día siguiente cae la tormenta perfecta.
  • Leamos este cuento.” -> Recuerdas que ese cuento te lo dejaste en casa de los abuelos.

Si tu hijo es aún pequeño y estás leyendo estas líneas, no entres en pánico.

La mayoría de las veces todo sale bien, pero también es cierto que desarrollas la habilidad de tener uno o varios ases debajo de la manga e idear un plan b, c, d, e… 

Como diría mi madre: “la práctica hace al maestro.

Por eso mismo, me gustaría aconsejarte varios planes recomendados por expertos de diversos ámbitos dedicados a educar en positivo, en valores y que promueven el “slow parenting” como forma de vida.

Todos ellos los puedes hacer con tus hijos y seguro que te sirven de inspiración para planificar y realizar tus propias actividades.

Plan #1: Conectar con la naturaleza

planes con niños conectar con la naturaleza

Si vives cerca de la naturaleza siéntete muy afortunado porque estar en contacto con ella es uno de los mejores planes que puedes ofrecer a tus hijos desde los primeros meses.

Heike Freire nos recuerda algunos de los beneficios del medio natural para el bienestar de los peques:

“Aumenta su actividad física, sus capacidades psicomotoras y la inteligencia espacial, mejora la salud en general, reduce la ansiedad y el estrés, favorece las funciones cognitivas, desarrolla la creatividad, fomenta las relaciones sociales, favorece la resiliencia…”

Siempre con la atención necesaria por tu parte, puedes dejar que tus hijos exploren, toquen las hojas, las piedras, los troncos, el agua, la arena… y se familiaricen con las texturas de cada uno.

Si por el contrario, vives en una gran ciudad y no tienes este recurso cerca, puedes traer un poco de la magia de la naturaleza a casa plantando algunas semillas en macetas y haciendo partícipes a los niños en el proceso, en función de su edad, para que puedan manipularlas junto con la tierra.

Como sabes, la paciencia es una de las virtudes que hay que trabajar con los niños así que, para que no pierdan el interés, te recomiendo que uses plantas que germinen rápido con las que puedan ver la evolución casi a diario.

Las lentejas, garbanzos y alubias suelen ser una solución ideal porque brotan velozmente y solo necesitas un tarro de cristal y algodón húmedo para que germinen de un día a otro. Luego pueden ayudar a trasplantarlas a una maceta y regar. 

Eso sí, da por hecho que esta actividad mancha, pero nada que no se solucione con una aspiradora o una fregona.  

En nuestra última “cosecha” recolectamos seis lentejas, ¿cuántas conseguiréis vosotros?

Plan #2: Jugar en mesas de experimentación

¿Has oído hablar de ellas? 

Lo cierto es que esta actividad forma parte de uno de los modelos pioneros en crianza respetuosa, la pedagogía de Reggio Emilia, también conocida “la pedagogía del asombro”, del docente Loris Malaguzzi. 

Se compone de una mesa hueca con varias bandejas, aunque para los más pequeños hay alternativas sin patas. 

Así de sencillo.

Tú eres el encargado de preparar la propuesta, es decir, de elegir qué irá en las bandejas: objetos que manipular y herramientas de manipulación como cuencos, cucharas, botes, pipetas… lo que consideres y tengas a mano.

Siempre que puedas, elige materiales naturales y de diferentes texturas y se recomienda hacerlo sin que el peque esté presente para que se la encuentre ya lista para experimentar. 

Después, solo tenemos que dejarle hacer, controlando que todo sea seguro, sobre todo con piezas pequeñas. 

La primera vez puede que su atención se diluya pronto, pero poco a poco verás cómo la mantiene más tiempo y tiene más ocurrencias.

Las propuestas de la mesa de experimentación son infinitas.

Te sugerimos las que mejor resultado nos han dado: arroz teñido de colores, castañas y bellotas, plumas, insectos de juguete enterrados en harina o en pan rallado, piñas, pasta seca, infusiones, flores, piedras, y cuando pase el frío, no descartes el agua y los cubitos de hielo, transparentes o de colores. 

Puedes hacerlas temáticas, por estaciones, o con lo que tengas más a mano. 

Igual que el plan anterior, este puede ensuciar bastante, así que es una buena idea colocar debajo de la mesa un mantel antimanchas amplio.

Si necesitas un poco de inspiración, en Creciendo Felices encontrarás varias mesas dispuestas para ser investigadas por los peques.

Plan #3: Saltar en los charcos

Plan con niños saltar en charcos

Ahora que ha llegado el invierno y es frecuente que llueva o nieve, es inevitable que se formen charcos en las calles con asiduidad.

También es frecuente que vayas esquivándolos y hagas que tus hijos lo rodeen contigo.

¿Pero qué ocurriría si te digo que saltar en los charcos es un gran plan?

Seguramente pensarías que te estoy gastando una broma, aunque no es así. 

Si no me crees, puedes preguntarle a Álvaro Bilbao, padre y neuropsicólogo preocupado por la educación positiva.

Saltar en los charcos voluntariamente segrega serotonina, lo que mejora el estado de ánimo, y además, hace que los niños gasten su energía en salpicar cuanto más agua mejor y ese día dormirán genial.

Si también inventas una historia relacionada con los charcos, harás que su imaginación se desarrolle mientras jugáis y pasaréis un rato inolvidable “rompiendo las normas.”

Eso sí, calzado adecuado y un buen baño caliente al volver a casa, que los resfriados los queremos bien lejos.

Plan #4: Pintar (incluso en las paredes)

planes con niños pintar

Reconozco que a mí no se me da muy bien pintar. 

Nadie me quiere como compañero jugando al Pictionary, pero no dudo un segundo en sugerir esta actividad a los peques y ponerme a pintar con ellos.

Lo mejor que puedes hacer es tener en casa un rollo de papel continuo que le dé a los niños mayor libertad en los trazos.

Incluso puedes pegarlo en la pared con cinta de pintor si quieres evitar que la decoren a su estilo, aunque te puedo confirmar que a pesar de ello seguro que algo de pintura se sale del papel.

Pintar no solo es una actividad que les encanta sino que mejora su motricidad fina, su coordinación óculo-manual y les permite expresar sus emociones cuando aún no son capaces de verbalizarlas.

Tania Losada, en Criar con Sentido Común, te da recomendaciones sobre los mejores materiales para que el pequeño artista comience a pintar sus primeras obras.

Un último consejo. Cuando acabe, cuelga su obra en un lugar visible como si se tratara de una galería de arte y felicítales por su trabajo. 

Seguro que la próxima vez que les propongas esta actividad estarán encantados de pintar.

Plan #5: Los primeros pasos en la cocina

Para aquellos padres de niños que ya se tienen en pie con relativa facilidad, recomiendo que dejéis que os acompañen en la cocina, con mucha precaución siempre.

Es una buena idea contar con una torre de aprendizaje, que no solo te va a servir en la cocina sino cada vez que los peques quieran participar en alguna actividad que esté demasiado alta para ellos, dándoles mucha autonomía. 

En Estoreta te explican muy bien cómo funciona por si no las conocías.

Que den sus primeros pasos en la cocina no quiere decir que vayan a cocinar desde el primer momento, todo llegará.

Lo que sí es importante es que manipulen los alimentos, los huelan, conozcan sus texturas y nos vean trabajar con ellos, pero ¡ojo con dejar cuchillos y otros utensilios cerca!

Poco a poco, los peques irán interesándose por otros alimentos, e incluso incluirán la cocina como juego en sus rutinas diarias.

Está demostrado que los niños que tienen un papel activo en la cocina desde pequeños suelen comer mejor.

Te confieso que a mi hijo le encantaba aplastar la masa de pizza con sus puños y cortar habichuelas con sus manos.

Plan #6: Jugar con material desestructurado

planes con niños material desestructurado

El material desestructurado es un conjunto infinito de objetos naturales (maderas, fibras, telas) pensados como juguetes para niños. 

No representan nada, así que pueden ser cualquier cosa, ahí está su genialidad. Además, evolucionan con la imaginación del niño, por lo que los usará bastante tiempo adaptándolos a su desarrollo. 

Te pongo un ejemplo: si el niño tiene un coche de juguete, básicamente jugará a las carreras. El juguete condiciona. Si por el contrario, tiene cilindros de madera, no solo jugará a apilarlos o hacer construcciones, sino que pueden convertirse en coches al tumbarlos, o ser personas o casas dejándolos en vertical. 

Estos objetos pueden transformarse en lo que él imagine y el protagonismo recae en la imaginación del niño en vez de en el juguete en sí. 

Para los más pequeños, una de las mejores maneras de presentarle estos materiales es en una cesta de tesoros. Esta idea fue publicada por primera vez por la pedagoga Elinor Goldschmied. 

La propuesta es fácil: llena una cesta de objetos sencillos, alternando materiales y texturas (incluso temperaturas) y deja que el bebé experimente con ellos. Recuerda que ninguno debe ser peligroso porque es casi seguro que se los llevará a la boca. 

Tu papel en todos los casos es, básicamente, obsérvalos e intervenir solo cuando sea necesario para dejar que sean ellos los que lleven las riendas del juego, porque al fin y al cabo, buscas desarrollar su imaginación, no la tuya, ¿no? 

Romina Pérez, en Teta-á-Porter, te da unos tips muy interesantes sobre este tipo de juego.

Plan #7: ¡Música, maestro!

planes con niños musica

¿Alguna vez, paseando con vuestro pequeño, has pasado junto a un músico callejero y has notado cómo se queda totalmente embelesado escuchando? 

Como escribe la pediatra Laura Barreiro, la música es algo inherente al ser humano. Se ha dado, de una manera u otra, en todas las culturas. Podríamos decir que “lo traemos de fábrica”, de hecho es el primer sentido que desarrollamos estando aún en el vientre materno. 

A los niños les fascina, así que ¡crea música!

Hay instrumentos musicales para todas las edades. Para los más pequeños, los más recomendables son los que suenan al agitarse, como las maracas, y al golpearse, como un órgano, los hay incluso para los pies, o unos timbales.

Cuando sean algo mayores se pueden incorporar los que producen sonidos al soplar, como una flauta. 

Se puede crear sonido con un sinfín de objetos. Deja que experimente con libertad siempre que no sea algo que se rompa o pueda dañarlo, claro.

Vuestros oídos quizás no siempre lo disfruten, pero sin duda, a ellos les dará muchos ratos de diversión. 

Y no solo es crear música, no olvidemos bailarla. 

Un plan maravilloso es bailar en familia. Pero tranquilos, no tiene por qué ser música infantil, al contrario, ofrecerle variedad musical les ayuda a desarrollar su percepción y su gusto. Clásica, rock, jazz, pop,… eso sí, no les suele gustar las asonancias. 

Con la música, ya sea tocada o bailada, mejoran su coordinación y precisión, ejercita su musculatura y les da una buena dosis de felicidad, ¿qué más se puede pedir?

¿Conocías estos planes?

Hoy te recomiendo estos siete, pero hay muchos más. 

Elige aquellos que le gusten a los peques y no desesperes si la primera vez que le propones un plan nuevo no les gusta mucho o no prestan suficiente atención, es de lo más normal.

Y tú, ¿qué actividades sueles hacer con tus hijos? ¿Has hecho alguna de este post?

Estoy deseando conocer tu experiencia.

Un fuerte abrazo,

Jesús.

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2 respuestas a “7 Planes para hacer con tus hijos (recomendados por expertos)

  1. De los 7 planes fantásticos que propones, las mesas de experimentación las conocía pero no las hemos puesto en práctica porque considero todavía a mi hija muy pequeña (17 meses), los charcos donde vivimos cuesta que se formen porque llueve poco (pero me lo apunto, porque a mi de pequeña me encantaba, jejeje) y pintar, creo que aún le cuesta un poco, pero estoy en la búsqueda de un enorme papel continuo para empezar!! El resto de actividades las practica y las disfruta enormemente: tenemos un pequeño huerto donde vamos a menudo y le encanta, en la cocina le ofrezco cucharas de madera, colador, embudos, etc…y también le doy verduras para que las toque, le ofrezco cosas para probar, echa las hojas de laurel al puchero y se divierte mucho. Tiene muchas piezas diferentes de madera de varios juegos y hemos completado con otros materiales, es un recurso muy socorrido y desarrolla mucho la imaginación de los niños. Y la música….entre su padre y yo, que tenemos gustos musicales muy diferentes y siempre estamos con la música puesta, la estamos haciendo toda una bailarina, no para!!

    • Hola, Jovana,

      En primer lugar, gracias por tu comentario.☺️

      Me alegra saber que tu hija disfruta con algunos de los planes que proponemos.

      Tenéis mucha suerte de disponer de un huerto. Es muy beneficioso para los peques, y que esté en la cocina y toque las herramientas y algunos ingredientes seguro que beneficia su alimentación porque se siente parte activa de ella.

      Junto con el baile, lleva una vida de lo más saludable.

      El papel continuo es uno de los materiales que todos los padres deberían tener en sus casas. Y por los charcos, no te preocupes, mientras que esperáis que llueva, podéis hacer charcos artificiales llenando un cubo o una bolsa con agua.

      ¡Qué paséis un buen día!

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